绿芽儿
发表于 2016-11-20 23:43:11
2016.11.20，今天收到双十一囤的药包，感到很踏实很安心{:6_192:}晚上继续妇健+保健，每次坚持的时间完全没进步，甚至有退步，夏天时可以坚持10分钟一次，现在5、6分钟就得休息，我分析了，是自己体质差的原因，这样泡澡的质量也上不去，因此身体的进步也特慢，只能自己跟自己比，希望坚持就是胜利。
沐瑶
发表于 2016-11-22 15:42:00
对，隔一段时间回顾以前的自己，有变得更好就是成功{:6_192:}
绿芽儿
发表于 2016-11-26 00:04:17
2016.11.21-25，天气湿冷，出差，泡澡断了4天，25日回来后立马泡上，接着月经后第五天次妇健调理，妇健+保健。这几天尾椎骨位置有点劳损感，这几年都有出现这种现象，有时候弯腰洗衣服，都感觉直不起身子，后来吃一段时间的钙片，有了好转，泡澡后很少吃钙片，貌似尾椎骨位置好久也没感到不舒服了，可是现在几天没泡，又有劳累感了。泡澡前吃了一粒安利的钙镁片。
绿芽儿
发表于 2016-11-27 00:13:42
2016.11.26，晚上出了趟门，气温大概10多度，吹了点风，冷，回来就煮药包泡澡了，排毒+保健，泡了才暖和了。尾椎骨今天没感觉累了。
沐瑶
发表于 2016-11-27 16:16:13
嗯，冬天泡澡是很舒服的一件事。
绿芽儿
发表于 2016-11-28 00:07:57
2016.11.27，排毒+保健，昨天泡澡敷了颈部，今天耳背颈部位置开始排痘痘。
绿芽儿
发表于 2016-11-29 23:21:09
2016.11.28，出差停泡，住的酒店单人房，有浴缸，好后悔没带药包。2016.11.29，活络，冬天的水温很快就变凉，泡的效果不够。
绿芽儿
发表于 2016-12-3 06:43:41
2016.11.30，活络。2016.12.1，排毒+保健。12.2，继续排毒+保健。这几天有点小感冒了，打喷嚏，咽喉不舒服。
沐瑶
发表于 2016-12-4 15:30:22
对，冬天水易冷，可以加下水温，感冒多泡保健~非常正确哈~
绿芽儿
发表于 2016-12-4 23:00:12
好2016.12.3-4日，连续两天到郊外玩，爬山，感冒症状有一点加重，有鼻涕，咽喉有痰粘着，却吐不出，两天都按原搭配泡的活络。