坚持啊，体表的感觉很积极的哦
每天监测一下体温哈
2018-9-30 4✘19 昨天感觉有劲轻松，虽然头时不时有些痛，真希望能一直好下去。 今天就变脸了。
今天的难受点还是集中在背，尤其是右肩胛，麻，干，紧，右肩胛区域发冷。右肩胛这个点发冷这是长期以来的，我想不是瑶浴的排寒，其实我希望是啊。
总结这一段时间的反应，除了冷，麻，辣，恶心，有时食欲不振，大便时间不稳定，有时隔天一次之外，还有头疼。具体表现是，太阳穴紧，严重时仿佛紧到要耳鸣，百会穴紧 痛，头发冷。
精气神比三伏天要好些，或者说很多。
情绪好很多。
豆妈，豆妈，可以康复吗？生命多宝贵
首先是对症的反应。然后联系身体整体的变化
姐姐加油，坚持！{:6_235:}
2018-10-15 5✘6 很久没记录了，因为总体来说都有改善，马马虎虎可以凑合着过，不似三伏天那样痛不欲生，令人绝望，恐怖，而且比较平稳。说点细节吧
每天坚持泡脚一次，泡澡一次，约30-40分钟。泡时后半段时间有时恶心，有时太阳穴紧，出水后有时脑袋觉得冷，虽然头发已吹干。最近二天双手下臂在水中泡时，可以摸到沙粒大小的疹子，但看不出来，出水就消。外翻的左大脚趾下水后仍会肿，过一段时间又会消一点，但不能全消。
肩胛区域仍怕冷，紧，但有改善，至少我可以忍受，可以平静地生活。
胃口好，或者说正常。大便没有规律，大部分时间成形，时间不定，且不是每日排便。情绪好
好呢，慢慢家里附近多走走。
2018-10-285✘18 过了近一个月零几天的勉强还行的平稳日子，似乎又要度劫了。始于二天前，那天我情绪特好，忙完家务，就去疏远了好久的公园。秋高气爽，阳光下我满心的期盼，有一种走出深渊的解脱感，虽然出门时感觉有点虚。临近中午回家，途中拐进瑜伽馆办理转卡一事，后匆忙午饭，又去门口草地晒晒聊聊，再午睡，再晚饭，再泡澡，在香香的睡梦中迎来了滑坡。
肩胛紧，干。鼻子干。有时似乎鼻子酸。太阳穴紧，发冷。脑袋有时也发冷。似乎耳朵也发冷。脚似乎有时也发冷。饿，又吃不下。眼睛好像也有些累。梦中也难受而醒。不适，词穷。
我不知做错了什么？
不不不。正是这一次一次的对症反应过程才能迎接更好的自己。
2018-11-25✘24本月底，女儿要回家了，一家人都要泡了。不知我家的生活哪出了问题，我和老公今年精神都垮下来，老是没劲，没精气神。不过，他年轻时就精气神就不佳。
小结身体状况如下:情绪稳定，好。饮食基本好。睡眠好。排便好，基本在起床后不久。苦恼:1.精气神差，总是乏力，从骨子里透出来的疲惫。每天都是拖着身躯过日子。2.臀，背，尤其肩胛区域不适。痛 ，冷，紧。
泡澡反应: 偶尔恶心。右小臂出肤色疙瘩，看不出，可以摸到。两太阳穴紧，冷。脑袋有时冷。耳廓有时冷。乳房有效不适，又摸不出什么，双乳对应着出来几个红疹子。
老公从9月28日开始泡澡。
好呢，泡澡的时候热敷和按摩胸部和腋窝哦
这次记录有进步。细节出来了哦