22。存希园的健康调整日记

豆妈

嗯，好，坚持

豆妈

身体开始排寒。我真的建议你今年冬天调理后再去医院。身体寒於都在慢慢向外反应改善的过程。这段不要吃生冷寒凉。也不要接触太多。因为身体排寒的时候对温度会非常敏感，

pangniujie

10月8日到10月13日，每晚坚持2个小时左右泡澡。10月8、9日早晨大便还是有点稀，但是从10号开始大便又有点干了，没有以前那么解的痛快了。这段时间到了10点过就比较困，很想睡觉，但是每天早晨基本上6点左右就自然醒了，有时候半夜2、3点钟会热醒，醒的时候依然是听着自己的心咚咚咚的跳的厉害。上个厕所后继续睡到早晨6点左右。脸上的痘痘还在冒，主要集中在脸的两侧和整个下巴和脖子的交接处，摸着里面都是硬硬的疙瘩，但是好像比以前要冒的少点了，但是脸的中间开始长包包了，左侧鼻子下面嘴唇上面长了个比较硬的包，按着比较疼。刷牙有时候碰到冷水，牙齿没有前段时间那么不舒服了，好像牙齿又开始不是太怕冷了，但是水果我还是不敢吃冷的，依旧是在泡澡水里热了再吃。
最近比较能吃，饿的也比较快。婆婆还是说我又黑又瘦，满脸长包，哎。
最近有时候会头疼耳鸣，不知道是否和我最近在学习有关。
除了脸上，脖子上，后脖子上，没完没了的在长包包，身上其他地方没有出痧或者异样的表现了。

pangniujie

补充一下，最近早晨起来后喉哝里有痰，吐出来的是有点黄色的痰。
洗头发的时候头发还是掉的比较厉害。

芷瑶

好呢，身体反应多而明显，姐姐加油，贵在坚持！坚持就是胜利

pangniujie

10月14日到10月17日，每晚坚持泡澡2小时左右，大便依旧有点干燥了。脸上的痘痘好点了，没有那么密集了，主要集中在整个下巴上和太阳穴周围的部位和额头上。但是最近睡眠不是太好，梦比较多，特别是昨天晚上2点过醒来后，怎么也睡不着，折腾了半天也不知道后来是什么时候睡着的了。白天的精神还将就，中午一般可以趴着睡上20多分钟左右。洗头发时还是掉头发比较厉害，有时候会有耳鸣。

芷瑶

嗯，调理过程期间是会有这样那样的反复，淡定，加油坚持

pangniujie

10月18日到10月22日，每晚坚持泡澡2小时左右，大便还是有些干燥，脖子上，下巴上，两边太阳穴包括左边嘴唇和鼻子之间长了好大的包包，都能够挤出脓点来，哎，还有多少需要发出来的包包哦。两条小腿的前面皮肤有时候比较痒，会抠出血印子。今天感觉耳鸣很厉害，都很久没有这么长时间的耳鸣了。现在泡澡感觉有点冷了，因为肩膀是露在外面的，也不知道是否是这个原因，这几天觉得肩膀很酸，像是受了风寒一样的不舒服。晚上有时候要起夜，这几天测的深度睡眠有几天不如以前好，只有1个多小时的深度睡眠，而且深度睡眠的连续性测的一如既往的不好。胃口还好。其他地方也没见怎么出痧了，就是脸上的包包还是老样子那么多。

芷瑶

多喝点水哦，反应蛮密集，这些反应好像哪个姐姐也有遇到过，坚持熬过去吧，越来越好是我们坚持的原动力

pangniujie

10月23日到10月27日，每晚坚持泡澡2小时左右，还是每天的耳鸣，脸上的大包包，后脖子也是长大包包，包括鼻子的右侧翼也开始长好大的一个包包，都能挤出脓来，下巴上的包包依旧，按着很痛，每个包都可以挤出脓来，额头上又冒出新的包包。有时候晚上要起夜。胃口还是比较好，洗头发要掉好多头发，白头发还在不断的长，也许泡澡不能抑制长白头发。