表扬。记录好！完善
表扬。肯定坚持泡澡了，身体反应隐藏亚健康也顺其自然出现
提醒。这是最关键的阶段。坚持
好的，豆妈，坚持！昨天晚上，时间有限泡了不到2个小时的澡，昨晚的药包是保健+排毒，第一次用排毒。身上还好没有特别感觉，不像泡活络，身体有针扎的感觉。今天早晨没有排大便。但是今天中午吃午饭的时候有点不想吃比较油腻的菜。吃完午饭大约半小时后，肚子一阵剧痛，赶紧去卫生间，结果大便的颜色有点像黑色的，而且前面是干的，到后面竟然是很稀的，而且颜色同样是很黑的。拉完肚子就不疼了。不知道是否是因为用了排毒药包？下午4点左右，身上，耳朵里又有点痒了
嗯。这段应该经脉和淋巴反应全面出现。这个过程。应该是各种小反应很多。放松，去记录一切。然后整体感受自己的整体状态
5月7日、8日每晚只泡了2个小时左右，这两天又开始觉得右侧腰的地方很不舒服了，以前这个地方是扯着扯着的不舒服，这次没有感觉到扯，就是觉得那个地方很异样，感觉到了那个地方的存在感。前几天卵巢有些涨着不舒服，不知道是否是要排卵了。直到今天早晨还有点透明的白带。昨天下午屁很多。现在坐在办公室里，觉得整个右侧腰到卵巢部位都不太舒服。昨天晚上3点半左右自己醒了，还好一会儿又睡着了。感觉自己的心脏蹦蹦蹦的跳的比较有力。昨天是活络+活络，感觉身上又有点痒了。
好呢。收到，继续哈
5月9日晚上泡了2个多小时的澡，10日晚上只了1个小时的澡，11日没有时间泡，12日晚上泡了3个多小时的澡。11日和12日都是晚上11点样子睡觉的，但是早晨5点过就醒了，醒了后怎么也睡不着，6点过就起床了，很郁闷，是否又是气血旺盛醒的早？还好的是12日晚上泡了3个多小时的澡后，屁很多，13日一觉睡到早晨7点（还是晚上11点睡觉的）。前天肚子一直不太舒服，左右两边卵巢感觉有点胀，昨晚屁出来后，小腹舒服了。
三个多小时太久了。一个多小时就可以的了哦
豆妈，不能泡3个多小时吗？我都是以39到40度的水温泡的。昨天又泡了3个小时。我只要有时间，晚上基本上都泡着。昨天晚上发现后脖子上长了3个挺大的包的，胸口长了3个小包包。左侧肩膀感觉挺不舒服有好几天了，昨天晚上觉得左侧卵巢处挺不舒服的。今天凌晨3点钟醒了下，后来6点35又醒了，感觉睡眠不如以前好，不知道是否跟我昨晚睡前看了半个多小时的文章有关。到快12点才关灯睡觉。
昨天晚上又泡了3个小时，主要是老公出差，我一个人只泡1个多小时的话，觉得太浪费了。但是今天凌晨1点过又醒了，不过很快就睡着了，但是5点半又醒了，就睡不着了，昨晚10点40睡着的。快6点钟时实在睡不着了，就起床了。昨天身上泡了有点痒，膝盖也有点疼，左边卵巢包括后腰，觉得整个一圈都不舒服的很，非常不舒服那种。最近白带比较多，像浆糊那种的白带。腋下也有点痒。
泡的太久了，身体也会很累的。偶尔倒是无所谓的。可以适当提高一点水温。泡澡一个多小时就足够了哦